にかほ市温泉保養センターはまなす｜秋田サウナ好きが選ぶ天然温泉100%の日帰り温泉・宿泊ガイド

秋田で暮らすサウナ好きデザイナーが行くサウナ探訪。秋田県にかほ市にある、にかほ市温泉保養センターはまなすの紹介です。
にかほ市温泉保養センターはまなすは、源泉100%のかけ流し温泉に加え、遠赤外線サウナ・キンキンの水風呂を備えた本格派の日帰り温泉施設。この記事では、料金やアクセスなどの基本情報から、温泉・サウナの詳細、宿泊時の様子、周辺のおすすめスポットまで、秋田の温泉・サウナ好きに向けて実体験ベースで解説します。

にかほ市温泉保養センターはまなす｜基本情報

住所	〒018-0311 秋田県にかほ市金浦中谷地２０−１
電話番号	0184-38-2246
アクセス	JR金浦駅から車で約3分 JR象潟駅から車で約5分
チェックイン	16:00〜
チェックアウト	〜9:30
日帰入浴料金	大人　　　　400円 小学生　　　200円 小学生未満　無料
入浴時間	＜日帰り＞6:00～21:00 ＜宿泊＞　6:00～23:00
大広間（入浴・休憩料）	大人　　　　　　　　　　　600円 にかほ市在住65歳以上　　 500円 小学生　　　　　　　　　　400円
風呂	大浴槽、小浴槽、露天風呂、打たせ湯、サウナ
泉質	ナトリウムー塩化物強塩泉
レンタル	タオルセット　220円

公共交通機関でのアクセスはやや不便ですが、その分、広々とした駐車場が用意されています。建物は駐車場奥の階段を上った先にあり、すぐ隣には土産物店・レストラン・ドッグラン併設カフェを備えた複合施設「にかほ陣屋」が隣接しているため、にかほ市の日帰り温泉スポットとしてはドライブ観光との相性も抜群です。

＼ 宿泊を検討中の方は、料金・空室状況を事前にチェックしておくのがおすすめです／

はまなすの天然温泉が秋田で愛される理由

にかほ市温泉保養センターはまなす最大の魅力は、なんといっても源泉100%かけ流しの天然温泉。県内には数多くの日帰り温泉がありますが、常連としてリピートしたくなる一軒です。

大浴場は男女入れ替え制で、朝6時を境に男湯・女湯が入れ替わりますが、そんなに大きな違いはありません。脱衣所は広く、荷物用のカゴに加えて貴重品用の鍵付きロッカー(100円/返却式)も完備。浴室は温泉成分の強さを物語るように茶色く変色した箇所が目立ち、昔ながらの温泉らしい風格があります。

温泉の成分がとても強いのか、ところどころ茶色く変色し、年季を感じる浴室。入口付近から、かけ湯、打たせ湯地下水かけ流し水風呂が並んでおり、反対側には洗い場があります。
そして浴室の一番奥に、２種類の温泉があり、温泉から向かい合った位置に浴室の奥にサウナ室があります。さらに外には露天風呂もあります。

源泉ごとに違う浴槽|塩化物泉の温浴効果

はまなすの温泉は浴槽によって源泉が異なるのが大きな特徴です。

一番大きな浴槽は少し茶色く白濁した温泉。これがとっても熱くて水風呂と合わせて温冷交代浴すると、とっても気持ちがいいのです。温泉成分なのか塩味がとても強く感じ、肌の調子が悪い時に入ると傷口に染みて痛いのですが、入った後は調子が和らぐので、私の肌には合っているのだと思います。

隣にある湯船と露天風呂は、また違う源泉のお湯で、こちらもかけ流し100％の温泉とのこと。一番大きな浴槽のものと比べると、透明度が高く温度も少し低めなのでとても入りやすいお風呂です。特に露天風呂は外気も相まって、のぼせづらいので長く入れる人気のお風呂です。

いずれの源泉も溶存物質総量が多い高張泉に分類され、温泉成分が体に浸透しやすいのが特徴。泉質である塩化物泉には血行促進作用に加え、発汗を抑えて保温効果を高める働きもあるため、湯上がり後も長時間ポカポカが持続します。秋田の温泉の中でも湯冷めしにくい泉質を求める人におすすめです。

遠赤外線サウナとキンキンの水風呂

サウナ室は定員8人ほどで、向かい合わせに配置された1段ベンチと奥に設置された遠赤外線ストーブが特徴。老朽化していた室内は2024年3月にメンテナンスが実施され、コンパクトながら清潔な空間にリニューアルされました。室温は100℃近くとかなり高温で、しっかり発汗できます。室内に小型テレビが設置されているのもうれしいポイント。

サウナ室内にマットの備え付けはなく、浴室にビート板式のサウナマットが用意されているのでそちらを利用しましょう。マイサウナマットを持参すればより快適です。なお、サウナの利用は21時までで、宿泊時は夜のスタッフ巡回で照明が落とされるタイミングに注意が必要です。

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水風呂は2〜3人用で、地下水を汲み上げた水が常時勢いよく注がれています。体感温度は12〜13℃前後とかなりキリッとした冷たさで、温泉との組み合わせで**「ととのう」体験**を得やすいのが魅力。浴室内には休憩用の椅子やベッドも設置されているので、水風呂後にゆったり体を休められます。大浴場入口の給水機も常によく冷えており、水分補給にも困りません。

館内レストランを利用するなら

館内には11:30〜14:00限定営業のレストランがあります。おすすめは魚料理のメニュー。宿泊時は営業時間と合わず利用できないケースもあるため、日帰り利用時に立ち寄るのがおすすめです。

にかほ市温泉保養センターはまなすに泊まってみた

温泉の魅力に惹かれて、日帰り利用だけでなく宿泊も体験してきました。今どきの若い世代が積極的に選ぶタイプの宿ではないかもしれませんが、昭和レトロな温泉旅館としての雰囲気は、レトロブームの今だからこそ新鮮に映る人も多いのでは？

客室はドアを開けてすぐに居室、ではなく、洗面台とトイレを備えた玄関スペースがワンクッションある昔ながらの間取り。最近のホテルでは見かけない造りに懐かしさを感じます。訪問時はあいにくの悪天候でしたが、部屋に入るとしっかり暖房が効いており、寒さを感じることなく過ごせました。

昭和レトロな館内設備の魅力

まるでタイムスリップしたような感覚にさえなる部屋の中。所々懐かしさのあるものがたくさん散りばめられていました。

チェックイン時「館内ではスリッパではなく、靴下をお履きください。こちらサービスとしてお渡ししてます」とのことで、色んな柄の靴下から好きなものを一つ選びました。思わぬ靴下GETにちょっとホクホク。
部屋の鍵もカード式ではなく、昔ながらのルームキー。ですが、部屋はオートロックとなっていました。

テレビこそ液晶ですが、テレビ台や化粧台には昭和家具がそのまま活躍しており、ちゃぶ台にはその日のテレビ欄コピーが添えられているなど、細部まで懐かしさが行き届いています。給湯器にはあらかじめお湯がセットされており、チェックイン直後からすぐにお茶を楽しめるのも地味にうれしいポイント。お茶請けには秋田銘菓「もろこし」が用意されていました。

館内着は浴衣に加えて紺色の茶羽織もあり、寒い時期でも暖かく過ごせます。アメニティの巾着にははまなすロゴ入りの手拭いと歯ブラシセットが入っており、可愛らしい刺繍の手拭いはサウナのお供として愛用しています。

朝食は野菜たっぷり和食バイキング

朝食は6:50〜8:30に大広間で提供され、座席も指定制です。野菜を中心とした素朴な和食メニューが並び、家庭的な味わいで朝から体にやさしい食事を楽しめます。

はまなすの売店と、隣接する「にかほ陣屋」で周辺観光

私がはまなすを気に入っている理由の一つは、はまなすのあるにかほ市には美味しい食べ物やお店がたくさんあるからです。

館内の売店には、人気すぎて入手困難な郷土銘菓 あつみのかりんとうが安価で売られていたり（本当は教えたくない情報）、隣の敷地にあるにかほ陣屋には、お土産や旬のお野菜なども売られており、ほぼ毎回寄る場所です。県内外の人におすすめしたい場所。

にかほ陣屋内のドッグラン併設カフェでは各種ジェラートやスイーツも楽しめ、はまなすでのサウナ活動の締めくくりにアイスを味わうのが定番コースになっています。県内外問わずおすすめしたいドライブスポットです。

にかほ市は映画「ルックバック」の聖地

はまなすのあるにかほ市は、劇場アニメ「ルックバック」の原作者である藤本タツキさんの出身地でもあります。作中でも、主人公が育った街として描かれており、第48回日本アカデミー賞で「最優秀アニメーション作品賞」、「クリエイティブ貢献賞」の2部門を受賞しています！
アニメの声優は、現在の朝ドラにも出ている俳優の河合優実さんというなんともすごい面々。

そして実写映画化も正式に決定。「万引き家族」「怪物」の是枝裕和氏が監督・脚本・編集を務め、2026年9月11日に劇場公開されます。主演は出口夏希さん・蒔田彩珠さんで、撮影は秋田県にかほ市を中心に行われ、四季を通じた美しい景色とともに物語が描かれています。第83回ベネチア国際映画祭のコンペティション部門にも出品されるなど、世界的にも注目される作品です。

これを機に、にかほ市は聖地巡礼スポットとしてさらに注目を集めそうです。にかほ市を訪れる際は、この記事もあわせて参考にしてみてください。

まとめ

にかほ市温泉保養センターはまなすは、源泉100%かけ流しの天然温泉・遠赤外線サウナ・キンキンの水風呂が揃う、秋田サウナ好きに自信を持っておすすめできる一軒です。日帰り入浴はもちろん、昭和レトロな雰囲気を味わえる宿泊もおすすめ。隣接する「にかほ陣屋」と合わせて、秋田・にかほ市を巡るドライブ旅の目的地としてぜひ訪れてみてください。

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